山東室外健身器材 直立健身車
山東室外健身器材
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產品介紹
新國標
主立柱直徑：φ60mm
主立柱壁厚：噴塑前3.0mm，噴塑後約3.2mm
主承載橫梁：直徑60mm,壁厚噴塑前3.0mm
座椅：名牌好兄弟，衝壓鐵厚度4mm
腳蹬：一次性成型鑄鐵腳蹬
軸承：6006深溝球軸承
粉末：原料進口美國粉末“艾仕得”
外露螺栓：304不鏽鋼，不外露螺栓加防盜帽
山東室外健身器材使用注意事項
一、山東室外健身器材不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人，可以適當提高運動量，一般以脈搏不超過110次/分鍾為宜，最高不得超過120次/分鍾。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同誌，首先要選擇適合自己的運動項目。
二、鍛煉前一定要做好準備活動，熱身10~15分鍾左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。
三、山東室外健身器材運動之後要做些整理活動。因為人在運動後毛細血管擴張，如果坐在地上原地不動，人的血液在身體的遠端就無法回到心髒裏來，就會感到心髒憋悶，有高血壓和心髒病的老同誌，運動後還要走一走，緩衝10分鍾左右。
四、山東室外健身器材要掌握好運動時間。老年朋友每次的鍛煉時間最好在40分鍾左右，左不要低於30分鍾，右不要超過1小時。
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